MAGAMRÓL

Amennyit ma látok magamból, tudok magamról, amilyennek az elmúlt lassan 44 évben megismertem önmagam, az egy pillanatnyi állapot. Nem gondolom véglegesnek, hiszen folyamatosan változok.
Amióta tudatosabban élem az életem, amióta jobban odafigyelek arra, hogy mi is zajlik bennem egy-egy helyzetben (hogyan reagálok, hogyan érzem magam és mit gondolok), sokat változott az addig statikusnak látszó énképem.

Sok szempontból láttam magam hiányosnak, amit változatos módokon próbáltam - sokszor túlságosan is - kompenzálni, tagadni vagy megmagyarázni.

Időközben feltárult számomra jó néhány ilyen tudattalan 'önjavítgató' működésem. Az önismereti utam eddigi legfontosabb hozománya, hogy ráláthattam pár alapvető automatikus működésemre, melyek az emberi kapcsolataimban komoly érzelmi viharokat okoztak. Ezeknek a viharoknak addig csak elszenvedője voltam és bár próbáltam őket csekély tudatossággal lecsillapítani, de ez ritkán sikerült és rövid ideig tartott.

Ma valamivel tudatosabban élem meg a negatív vagy pozitív előjelű történéseket, ami csak annyit jelent, hogy sokszor könnyedebben, a belső ellenállásból keletkező hozzáadott feszültség nélkül élem meg a helyzetek és viszonyulok a Másikhoz.

Hogyan jutottam ide?

Röviden úgy, hogy elkezdtem kíváncsi lenni. Túl sok minden és túlságosan is fájt, sokat harcoltam és menekültem, miközben arra jutottam, hogy utánajárok az emberi működéseknek. És ez eleinte nem volt annyira tudatos, ahogy e sorokból kiérződhet.

Az első könyvek, impulzusok, mesterek az önismeret irányába tereltek. Befelé figyelést, meditációt tanultam és használtam, majd az emberi működések fiziológiai és pszichológiai hátterével kezdtem foglalkozni. Ezeket a mai napig folytatom. Az első időkben ez nem volt könnyű, gyakran leálltam, meghátráltam vagy elkerültem a szembesülést magammal. Most gyakran előfordul, hogy kifejezetten élvezem a megismerő, megélő folyamatokat.

Ezen az úton eddig - az ismertebb módszerek közül - Byron Katie Munka Önvizsgálati módszere és Scott Kiloby Élő Önvizsgálatai, illetve a Természetes Nyugalom módszere hozták el a legmélyebb felismeréseket és mozdítottak tovább, amikor vissza-visszakapcsoltak a sematikus működéseim. Ezúton is hálás vagyok Oravecz Andinak, aki megismertetett ezekkel az önismereti lehetőségekkel!

Ez a blog a jelen és az eddigi utam felismerései, tapasztalatai alapján íródik, és célja mindössze lehetőségeket kínálni az Olvasónak az önismereti úton, a saját, megnyugtató vagy épp inspiráló Benső Válaszainak megtalálására.

2011 óta használom az önvizsgálati módszereket és írok rendszeresen az első blogomon, ami a www.a-munka.blogspot.hu domain címen érhető el. 2012-ben elvégeztem az ÖnMunka facilitátor képzését és 2013 májusától okleveles Élő Önvizsgálatok facilitátorként dolgozom.

- Pákolicz Mihály